การพัฒนานิสัยของนักวิ่ง – The develop habits of runners – Baitong

การพัฒนานิสัยของนักวิ่ง – The develop habits of runners.

By Baitong

หลังจากประสบการณ์วิ่งในสไตล์ Noob runner ได้ผ่านพ้นไป ผมกลับมานั่งคุ้นคิดถึงความลับที่แอบแฝงอยู่ภายในตัวนักวิ่ง ที่ผ่านหน้าผมไป คนแล้ว…คนเล่า เหตุใดพวกเขาเหล่านั้นถึงวิ่งได้อย่างสบายอารมณ์ ใบหน้าดูยิ้มแย้ม บางท่านวิ่งไปคุยไป หัวเราะไป ดูราวกับว่าไม่มีอาการเหนื่อยเลยสักนิด ผิดกับผมซึ่งแค่ขยับขาเพียง 15 นาทีไส้ก็ออกมากองข้างนอกแล้ว มันช่างน่าประหลาดใจยิ่งนัก ผมจะเริ่มต้นไขความพิศวงนี้อย่างไร

“กำแพงเมืองจีนไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียวฉันใด  Brilliant runner ก็ไม่ได้เกิดขึ้นในการวิ่งครั้งแรกฉันนั้น” ผมเริ่มไขปริศนาของการวิ่ง ด้วยการพัฒนานิสัยของนักวิ่ง “นิสัย” เกิดจากการทำอะไรซ้ำ ๆ  จนกระทั่ง “ติด” แล้วกลายเป็น “นิสัย” ในที่สุดนิสัยนั้นก็จะกลายเป็น “โปรแกรมชีวิต” ผมมุ่งเน้นสร้างการวิ่งให้เป็นนิสัย ในขั้นตอนแรกนี้ระยะทางและความเร็วดูเหมือนไม่มีความสำคัญ สิ่งที่สำคัญคือ จะวิ่งอย่างไรให้สามารถ วิ่งได้ตามแผนที่กำหนดเอาไว้ และอยากที่จะกลับมาวิ่งอีกในวันต่อๆไป Continue reading

Advertisements