แข็งแกร่งไม่พร้อมกัน – Thongkong

ช่วงปีที่ผ่านมาไม่คิดว่าจะจริงจังกับกิจกรรมวิ่งขนาดนี้ ตลอดช่วงที่ผ่านมา ร่างกายส่วนที่ใช้วิ่งพัฒนาให้รับกับงานอดิเรกใหม่นี้เรื่อยมา

ปอดแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อทนขึ้น เอ็นแข็งแรงขึ้น วิ่งได้ไกลขึ้น บาดเจ็บก็น้อยลงเรื่อยๆ

แม้จะผ่านมาได้ไม่ไกล แต่ก็ยังจำความรู้สึกงานแรกที่ไปวิ่ง 10 โลแบบอุตริได้ว่าต่างกันพอควร

ที่สำคัญความแข็งแรงของชิ้นส่วนต่างๆในร่างกาย มักพัฒนามาไม่พร้อมกัน หนำซ้ำความแข็งแกร่งของบางชิ้นนำไปก่อนเพื่อน จนถ้าเราวิ่งโดยยึดตามชิ้นส่วนที่แข็งแรงที่สุดไป ดันจะกลายเป็นส่งผลร้ายต่อส่วนที่ยังไม่แข็งแรงพอ

อย่างเช่น ตอนผมเปลี่ยนท่าวิ่ง เปลี่ยนรองเท้ามาใช้ VFF วิ่งด้วยเทคนิคเท้าเปล่า น่องพัฒนาขึ้นเรื่อยๆกว่าปกติแบบก้าวกระโดด ยิ่งมันแข็งแรงเราก็ยิ่งใส่มันเต็ม สุดท้ายเอ็นร้อยหวายอักเสบ

2 spyridon

(VFF Spyridon)

หรือบางวัน โพสเท้าลงพื้นได้เด้งมาก แรงต้นขา ยก ตวัดได้น่าพอใจมาก แรงยิ่งดีเรายิ่งใส่ ปอดมาหัวใจมา กลายเป็นเอ็นฝ่าเท้ากลับเจ็บเสียอีก

แต่กระนั้นเวลาร่างกายส่วนใดเจ็บหนัก ถ้าไม่ปล่อยมันเรื้อรัง แต่ได้พักผ่อนบ้าง หรือลดความเร็วกับระยะทางลงในการฝึก พอชิ้นนั้นๆหายแล้ว กลับแข็งแกร่งขึ้นจนน่าจะทัดเทียมกับชิ้นที่เคยแข็งแรงนั่นเสียฉิบ

ทางสายกลางมันก็มี คือจุดที่ไม่บาดเจ็บหรือให้ชิ้นส่วนใดของร่างกายเป็นผู้นำจนสุดโต่ง

แต่กระนั้นการบาดเจ็บ หรือความสุดโต่งก็เป็นบทเรียนให้ร่างกายต้องหยุด ต้องพัฒนา ต้องพัก และแข็งแรงขึ้นอย่างก้าวกระโดด

ความเจ็บปวดบางทีก็เป็นบทเรียนของจิตใจ ให้รู้จักหยุดจักพอ

แต่บางทีการฟังความเจ็บปวดมากไป กลับไม่กล้าไปต่อถึงจุดที่จะพัฒนาได้มากขึ้น (ผมรู้สึกเหมือนวิ่งอยู่ pace เท่าเดิมนี้มาสักพักละ)

เริ่มคิดแบบอย่างหลังสุดนี้มากขึ้น เพราะหลังๆ ไม่ค่อยมีอาการล้ามากหรือเจ็บมาก แต่ก็รู้สึกไม่ได้พัฒนาอะไรมาก

แต่ถ้าพูดถึงเรื่องบาดเจ็บหนักๆ นี่ไม่เข้าใครออกใคร ทุกวันนี้คนที่วิ่งได้ระดับฟุลมาราทอนจำนวนมากซึ่งวิชาความรู้ท่าทางล้วนทำได้ดีแล้ว แต่ก็ยังไม่วาย หากไกลไป เร็วไปสุดท้ายก็เจ็บหนัก

หรือจริงๆแล้ว การที่นักวิ่ง วิ่งเร็วไป ไกลไปนั้น เป็นเพราะจิตใจแข็งแกร่งจนนำร่างกายทุกชิ้นส่วนไปจนหมดนะ?

หรือที่เราวิ่งแล้วเริ่มพัฒนาได้น้อยลง จริงๆแล้วร่างกายมันกำลังพร้อมไปต่อ แต่จิตใจกลับอ่อนแอไม่กล้าก้าวต่อไปนะ

ถ้าใช่ ชิ้นส่วนต่อไปที่ผมจะต้องให้มันโดนชิ้นอื่นๆที่แข็งแกร่งกระชากก็คือ

จิตใจ ก็เป็นได้

Advertisements

2 responses to “แข็งแกร่งไม่พร้อมกัน – Thongkong

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s